Vive tu transformación
hacia una vida plena
Mi programa de coaching es la ayuda que estás buscando para aprender a cuidar de ti.
Vive tu transformación hacia una vida plena
Mi programa de coaching es la ayuda que estás buscando para aprender a cuidar de ti.
Te ofrezco el espacio que necesitas para expresarte con libertad, desde el cariño y la amabilidad hacia ti mismo.
Sólo desde este lugar podrás mirarte como en un espejo y comprender qué aspectos de tu vida quieres trabajar para conseguir:
- Equilibrio y serenidad en tu vida
- La escucha consciente de tu cuerpo
- Crear el espacio para cuidarte
- El cambio de hábitos que hoy anhelas
Trabajando juntos en el proceso de coaching encontrarás un cambio de perspectiva hacia una posición de poder que transforme el “no puedo”, “no sirvo”, “soy así”, en un “yo puedo”, “estoy mejorando”, “cada día soy más saludable ”.
Con mi servicio de coaching personalizado conseguirás:
Un plan de acción a tu medida con el que lograr tus objetivos.
Llegar a tu peso ideal con una alimentación consciente e intuitiva que funcione para ti.
Asesoramiento para que ahorres tiempo y dinero en la cocina con una alimentación rica en vegetales.
Entender cómo te alimentas y manejar las emociones que no te ayudan a poder comer saludablemente y sin culpa.
Descubrir lo qué hay detrás de tus antojos por ciertos alimentos y superarlos.
Elige cuál de mis dos programas de coaching se adapta mejor a tus necesidades y reserva tu primera sesión gratuita sin compromiso
Servicio básico
Disponible online
¿Qué incluye?:
2 sesiones individuales al mes, de 1 hora de duración cada una.
Feedback de cada sesión: valoración del progreso y entrega de documentación relacionada con el tema tratado
Dossier con pautas de alimentación saludable.
10% de descuento en mis talleres de cocina
Primera sesión gratuita de 40 minutos en la que nos conocemos y esbozamos los aspectos de salud a trabajar. Si después de esta sesión, decides que este programa es para ti, podrás beneficiarte de un 15% de descuento sobre el importe total.
Servicio premium
Sólo para Madrid y alrededores (Consultar)
¿Qué incluye?:
2 sesiones individuales al mes, de 1 hora de duración cada una
Feedback de cada sesión: valoración del progreso y entrega de documentación relacionada con el tema tratado
Dossier con pautas de alimentación saludable
10% de descuento en cualquier de mis talleres de cocina
Planificación semanal de menús saludables 100% personalizados basados en el método batch cooking, supervisados por un nutricionista colegiado
Primera sesión gratuita de 40 minutos en la que nos conocemos y esbozamos los aspectos de salud a trabajar. Si después de esta sesión decides que este programa es para ti, podrás beneficiarte de un 15% de descuento sobre el importe total.
Tour por un supermercado de hasta 2 horas de duración: aprenderás a leer correctamente el etiquetado de los alimentos, a valorar qué productos ecológicos merece la pena y a cómo llenar la cesta de manera más económica
1 clase privada de cocina en tu casa de 2 horas de duración
He realizado un proceso de acompañamiento con Vero y, la verdad, es que estoy encantada. Antes de conocerle, apenas pensaba lo importante que era nutrirme bien y ponía el foco en el peso y en adelgazar. Gracias a ella me he dado cuenta que lo importante es mi Salud, sentirme bien, tener energía y mi amor propio. Además me ha enseñado a comer bien y muy diverso. Así mismo, me ha enseñado a planificar mis comidas, lo cual era básico para tener orden en el resto de los ámbitos de mi vida. Recomendaría 100×100 a Vero, por ser una excepcional profesional y mejor persona.
He realizado un proceso de acompañamiento con Vero y, la verdad, es que estoy encantada. Antes de conocerle, apenas pensaba lo importante que era nutrirme bien y ponía el foco en el peso y en adelgazar. Gracias a ella me he dado cuenta que lo importante es mi Salud, sentirme bien, tener energía y mi amor propio. Además me ha enseñado a comer bien y muy diverso. Así mismo, me ha enseñado a planificar mis comidas, lo cual era básico para tener orden en el resto de los ámbitos de mi vida. Recomendaría 100×100 a Vero, por ser una excepcional profesional y mejor persona.